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龍眼算糖份較高並且纖維較少的水果，當然也是含有一些微量營養素，有些人龍眼吃太多太燥熱可能會流鼻血。
常建議大家可多攝取當季蔬菜水果，既然有了龍眼乾，就來認識一下龍眼的份量吧！

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什麼!!??毛豆、黃豆竟然是同一種豆??!!

市售常見的紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、毛豆到底有什麼相關性呢?營養價值又為何呢?

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