樂齡。營養。家

　　藍寶11個月大了，似乎已經熬過對寶寶的任何事情都十分焦慮的階段，想當初為了寶寶的奶量到底要給到多少、體重增加速度要多少才正常？怎麼還不會抬頭？怎麼別人都會爬了，藍寶還是用匍匐前進？？

　　針對體重的部分，一般寶寶成長速度為體重大約四個月大時是出生體重的兩倍，藍寶３個月體重就已經是出生體重的兩倍多，曾經因寶寶含乳不正確去看了一位泌乳顧問，進診間的第一件事情，就被說體重怎麼增加這麼多，之後回診一定會被小兒科醫生念，以後長大可能會容易肥胖之類的，這席話開啟了我焦慮之路（營養師的職業病），每當別人說寶寶養得好好、寶寶好壯時我一點都開心不起來。

　　寶寶體重及身高成長速度，一般用兒童生長曲線百分位圖可做為評估，其中百分位又以3、15、50、85、97作為切點。部分家長都會開始有『排名』的心態來看待百分位(包含自己家人也是)，當初藍寶體重百分位是97，家人開心的炫耀說我們100個人贏97個人耶!!，其實不是如此解釋的，第50百分位即是將100個孩子體重排序中第50位孩子的體重，但對應分均分佈圖來看（圖一），50百分位（紅色長條）是最多孩子在同樣月齡的體重。相對的，體重在第3百分位以下與第97百分位以上（綠色長條）就是比較少眾孩子的體重。

重點整理

• 秤量體重扣除天氣冷的厚衣服重量，換完尿布再秤量，有沒有拉屎也會影響!
• 每個寶寶出生體重不同，只要出生體重在第3~97百分位的區間之內就不必太擔心
• 可能因不同期間受胃口的好壞，偶而的生病所影響，也不是一直固定的沿著曲線走，只要平均值是在那一條曲線上即可
• 避免一個月內體重增加或減少超過兩個區間。如３個月體重在第50百分位，４個月體重減輕到第3百分位以下。

寶寶在成長過程可能會遇到數次的厭奶期，或是感冒導致食慾不好，

藍寶這個月感冒一個禮拜就瘦0.5公斤了!!所以先儲存一點體重也是需要的啦！！！

吃下的、拉的出來最重要！！