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長者常因牙口不好只愛吃三層肉的肥肉,並且常常只吃下肥肉,把瘦肉渣吐出,這樣其實並不會把肉類的蛋白質營養吃下肚。咬不動肉是長者與照顧者常常很困擾的事情
假日,神秘客接到營養家的嫩肉任務,用切剩下的鳳梨心拿來醃肉大約30分鐘再一起與食材去滷(利用鳳梨酵素可將肉質軟化的作用),果然肉質真的有比以往的還要軟喔!!
(註:鳳梨醃的時候就要加,如果開始滷的時候才加,酵素會被熱破壞失去功效)
❤溫馨提醒:
✔鳳梨與肉的比例以及醃製的時間可自行調整需要的質地
✔滷肉時,可改挑選油脂分布較均勻的梅花肉(豬肩胛部)烹調起來整塊肉的質地會比較柔軟。
(五花肉位於腹部,脂肪和瘦肉分層,長者較不易咀嚼瘦肉的部分)
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